دانلود تحقیق درباره دوچرخه سواری

تحقیق درباره دوچرخه سواری

فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 35 کیلوبایت
قیمت: 5000 تومان

توضیحات:

تحقیق در مورد فواید دوچرخه سواری و تاثیر آن بر بدن انسان، در قالب فایل word در 12 صفحه.

بخشی از متن فایل:

برای داشتن تناسب اندام و سلامتی باید ورزش کنید و تحرک داشته باشید. یکی از این ورزش‌ها دوچرخه سواری است. فعالیت بدنی منظم می‌تواند شما را در برابر بیماری‌های جدی مانند چاقی، بیماری‌های قلبی، سرطان، بیماری‌های روحی، دیابت و آرتروز محافظت کند. دوچرخه سواری منظم یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش خطر مشکلات سلامتی مرتبط با سبک زندگی بی‌تحرک است.

دوچرخه‌سواری، یک ورزش سالم است که می‌توان در تمام سنین از کودکان خردسال تا بزرگسالان از آن لذت برد. همچنین مفید برای محیط زیست، سرگرم‌کننده، ارزان و مناسب است. تخمین زده می‌شود هر روز یک میلیارد نفر دوچرخه‌ سوار می‌شوند: برای حمل و نقل، تفریح یا ورزش.

فهرست مطالب:

مقدمه

تاریخچه

مسابقات دوچرخه سواری

ویژگی های دوچرخه سواری

تاثیرات دوچرخه سواری بربدن انسان

فواید دوچرخه سواری

نکات ایمنی دردوچرخه سواری

نتیجه گیری

منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود پاورپوینت چابکی

پاورپوینت چابکی

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 11
حجم فایل: 1047 کیلوبایت
قیمت: 11000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت رشته تربیت بدنی با موضوع چابکی، در 11 اسلاید.

فایل حاوی تعریف چابکی، تمرینات چابکی،انواع چابکی،فواید تمرینات چابکی و عوامل موثر بر چابکی می باشد.

بخشی از متن فایل:

برای رسیدن به چابکی نیاز به ترکیب موارد زیر هست:

تعادل: توانایی حفظ تعادل در حالت ساکن یا در حالت حرکت (یعنی سقوط نکردن) از طریق اعمال هماهنگ عملکردهای حسی. این مولفه شامل تعادل ایستا و همچنین تعادل پویا میشود.

سرعت: توانایی حرکت سریع تمام یا قسمتی از بدن

قدرت: توانایی یک عضله یا گروه عضلانی برای غلبه بر مقاومت

هماهنگی و توانایی کنترل حرکت بدن در همکاری با عملکردهای حسی مانند گرفتن توپ

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود پاورپوینت گزارشی از اطلاعات باشگاه گل گهر سیرجان

پاورپوینت گزارشی از اطلاعات باشگاه گل گهر سیرجان

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 21
حجم فایل: 18578 کیلوبایت
قیمت: 25000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت گزارشی از اطلاعات باشگاه گل گهر سیرجان، در 21 اسلاید.

گزارشی از اطلاعات باشگاه گل گهر سیرجان

 

فهرست مطالب:

تاریخچه باشگاه گل گهر

افتخارات و ورزشگاه باشگاه گل گهر

آکادمی باشگاه گل گهر

لباس باشگاه گل گهر

نماد باشگاه گل گهر در ادوار مختلف

سرود باشگاه گل گهر

سایت باشگاه گل گهر

فعالیت های بازاریابی باشگاه گل گهر

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود پاورپوینت آسیب های ورزش تنیس روی میز

پاورپوینت آسیب های ورزش تنیس روی میز

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 14
حجم فایل: 3460 کیلوبایت
قیمت: 20000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت درباره آسیب های تنیس روی میز در ۱۴ اسلاید، همراه با افکت برای هر صفحه.

اسلایدهایی شامل: 

شایع ترین آسیب‌های تنیس روی میز، توضیح درد مچ پا، کمک های اولیه درد مچ پا، کشیدگی و پیچ خوردگی لیگامان های آرنج، احتمال حساسیت پوستی، کشیدگی رباط ها و تاندون ها، چرا گرم کردن بدن قبل از ورزش ضروری است، کشیدگی و پارگی بافت های عضلانی، گرفتگی عضلات پس از ورزش

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود جزوه آموزشی ورزش ایروبیک

جزوه آموزشی ورزش ایروبیک

فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 28
حجم فایل: 315 کیلوبایت
قیمت: 25000 تومان

(مقاله کامل آموزشی ورزش ایروبیک - انواع حرکت ها - نمونه ورزش ها - دارای فهرست مطالب)

شناخت کامل ورزش ایروبیک
تقسیم ‌بندی یک جلسه ایروبیک
ورزش ایروبیک و فواید آن
تاثیرات ایروبیک بر فاکتورهای آمادگی جسمانی
بررسی تاثیر ذهنی و روانی ایروبیک
توضیحات در مورد انواع ایروبیک و اهداف ورزش ایروبیک
راهبردهای بهره بری از ایروبیک
آموزش نام انواع حرکات و نحوه اجرای آنها
آموزش کلی در مورد حرکات دست ها و بازوها
ورزش هوازی چیست؟
فواید ورزش هوازی
نمونه هایی از ورزش های هوازی
تاثیر ایروبیک برای بافت‌های عضلانی
مهمترین فواید ایروبیک برای بدن
ورزش هوازی در خانه
مدار قدرت هوازی
آموزش نام انواع حرکات و نحوه اجرای آنها
تمرینات بدنسازی هوازی
تمرینات کلاس ایروبیک
حرکت هفت یا وی V

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.